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看电视剧的时候，我们经常会看到孕妇受刺激流产的情节。当我获悉身边有女生因为和男朋友吵架激动到流产，只能发出一句感叹，艺术来源于生活高于生活。
对孕妇来说如此，那备孕夫妻呢？
在科学家闲暇之余做了个小研究，证实了有30%的不孕夫妻有焦虑倾向。下丘脑作为调节性激素的“指挥中心”，很容易受到负面情绪影响，停止正常运转，最终引发女性排卵异常。自然无法怀孕。
同样地，负面情绪对于男性来说也是一件麻烦事，容易导致阳痿和早泄。
在心理学上，痛苦、紧张、愤怒、沮丧、焦虑都被归为负面情绪。生活中总有一些事情会触发负面情绪。尤其是当这一切发生在过度疲劳的情况下，情绪也会被陡然放大，引发激烈争吵和争执。
日常生活中的这些问题是我们无法避免的，能做的就是主动调节，建立良好的相处氛围。这就奉上以下3个小妙招，把坏情绪丢进垃圾桶。
适时放松心情
寻找合适彼此的放松途径，制定周末和节假日的共同出游计划。不仅能够放松心情还可以一起欣赏美景，用自然治愈工作期间的紧张情绪，而且当关系出现危机的时候，一起回到第一次约会的地方，唤醒最美好的回忆。
给予相互信任和关怀
备孕时间久了，都会出现不耐烦，引发相互指责。要正确认识到备孕作为两个人的事，指责是没有用的，要学会相互体谅，给彼此多一点关怀，营造温馨有爱的氛围，才能让备孕更轻松，更容易成功。
积极寻求医生建议
备孕或者试管失败，很容易使姐妹们承受较大的心理压力，甚至也会对医生的指导产生质疑，这都属于正常的情绪和心理状态。这时候更要和医生积极沟通，在医生的帮助下及时排解负面情绪。
除了以上三点，必要时也可以寻求专业的心理和情感导师的帮助。在生活中遇到连续夜班、长途旅行、过度体力劳动、脑力劳动、激烈争吵和暴怒时要格外注意，及时利用其他事情转移注意力，充分放松身心，调节情绪。
