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每天上班的第一件事
想的都是中午吃什么
别人宰相肚里能撑船
我的可以放
看着自己日益圆润的肚腩，拍起来的声音非常响亮，配上鼓点就是乐器。一想到体重这些快乐瞬间烟消云散......
BMI值过低预示营养不良，太高容易面临高血压、高血脂、高血糖等疾病。
同样地，卵泡直径低于10mm说明其过度干瘪，除发育不良外，也可能是多囊卵巢综合征引起的病理性改变。在“中奖”后，特别容易出现胎停、胎儿发育不良等不良妊娠。
卵泡大于25mm则说明卵泡排卵困难，体内缺乏促卵泡生成素，或者因为促排等外界因素导致的，最终出现萎缩。
- 总结下来，卵泡发育不良的原因常和垂体、卵巢早衰、多囊卵巢综合征有关，好在以前养废了也没关系，身体每过87天就会长出新一轮卵泡。
以下三种因素作为容易被忽视的养卵妙招，一定要引起重视。
适当运动，养出优质卵子
对于经常久坐的姐妹来说，运动可以改善子宫、卵巢的血液循环，调节内分泌，有利于卵泡发育。而对于肥胖或患有多囊卵巢综合症的女性来说，多运动一定会增强体质，控制体重，更有利于调节内分泌促进卵泡发育。但也要避免过度运动，量力而行，循序渐进。
均衡营养，为卵子做好物资储备
高盐高脂或者素食主义，抽烟酗酒，都会损坏卵巢功能。营养均衡有助于卵巢卵泡发育，养出健康卵子。
少吃止痛药，保持卵子活力
止痛药使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%，并抑制大脑神经，“迷惑”神经中枢，对卵巢发出抑制发育指令，导致卵子活性减弱。
除此以外，长期生活在化学污染严重，高辐射，高压的环境中也容易导致卵泡发育不良，“身材变差”，最终引发怀孕困难。环境难以改变，只能着手提高自己的身体素质。服用妈眯缘可以抵抗熬夜、衰老、化学元素等产生的过量自由基，调节内分泌，改善卵巢功能，提升卵子质量。
