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月经量少的衡量标准，不是凭感觉，而是有实打实的数据测算。
常被用来衡量月经量的区间标准为30ml-60ml，而妇产科允许的变动范围更大一些，为5ml-80ml。
造成月经量少的原因有以下几种情况：
1、卵巢早衰；
2、多囊卵巢综合征；
3、子宫内膜结核；
4、子宫内膜受损，如人流手术后、药流后；
5、其他内分泌功能失调。
所以，对于月经量少的女性，我们需要对自己的月经进行综合的分析和判断，如果有以下情况，应及时到医院做相关检查，以便得到及时有效的治疗。
卵巢早衰
卵巢早衰也会导致月经量少，这是因为卵巢早衰会导致卵泡数量减少、发育不良或闭锁，进而引起卵泡耗竭，进而引起月经量减少。
多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征的女性通常有月经稀发、闭经、不孕等症状，也是月经量少的原因之一。如果出现这种情况，一定要到医院进行相关检查，以便得到及时有效的治疗。
子宫内膜结核
约有20%~30%的育龄期女性发生子宫内膜结核，但只有20%~30%的患者会出现月经量少。子宫内膜结核引起月经量少的主要原因是卵巢功能障碍。子宫内膜结核时，由于雌激素下降，导致子宫内膜不能正常增厚和脱落，从而引起月经量少。
子宫内膜受损
子宫内膜受损，也可能导致月经量少。这种情况多见于人流手术后、药流后或者人工流产、放环取环术后。所以对于月经量少的女性，需要做一个全面的妇科检查，尤其是检查B超、性激素六项等相关指标，看是否有宫腔粘连、子宫内膜病变等情况。
导致月经量少的原因很多，还包括内分泌失调。总之，女性要注意调整自己的饮食习惯和生活作息，避免内分泌发生紊乱。
情绪不佳时可以出去走走或找人聊天，避免长期浸泡早在负面情绪中；也可以适当做一些运动，如散步、慢跑等，让自己保持心情愉悦；饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些富含优质蛋白质、铁元素的食物，如牛肉、羊肉、猪肝等；还避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，也不要抽烟、喝酒。
另外，还要注意保暖，尤其是经期保暖。
